EAT SLEEP TRAIN REPEAT - Dein Podcast fuer mehr Wohlbefinden und Fitness

#01 ABNEHMEN OHNE KALORIEN ZU ZAEHLEN

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ABNEHMEN OHNE KALORIEN ZU ZAEHLEN

das hast Du wahrscheinlich auch schon öfters gehört, oder? in meiner ersten Podcast Episode gebe ich Dir genau dafür eine Anleitung mit an die Hand - des Weiteren spreche ich ueber

  • wie das Abnehmen im Generellen funktioniert
  • das richtige Kaloriendefizit
  • welche Faktoren eine wichtige Rolle spielen
  • wie viel KG man pro Woche abnehmen kann
  • und gebe Dir zusammenfassend eine Empfehlung für die Umsetzung mit

IM PODCAST GENANNT

die WORKSHEETS zur Episode gibt es für eine Wertschätzungspauschale zum Downloaden und Ausdrucken

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